Kale cu unt Balsamic de lămâie

Kale cu unt Balsamic de lămâie
Kale cu unt Balsamic de lămâie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 10 și costă 96 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 146 calorii, 8g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de oțet balsamic, sare de mare, varză și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt varză balsamică cu afine, Varză balsamică și linte neagră, și Varza balsamica si Radicchio saut 4.

Instrucțiuni

1
Îndepărtați tulpinile și coastele centrale din varză. Se spală și se usucă. Tăiați grosolan pentru a măsura 24 de căni. Aduceți apa la fierbere într-un vas de 8 litri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
KaleKale
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
2
Adăugați kale; acoperiți și gătiți 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
KaleKale
3
Se scurge bine; puneți kale într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
KaleKale
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Topiți untul într-o tigaie mică la foc mediu-mare; gatiti 3 minute sau pana se rumeneste usor. Se amestecă stafidele, sucul și oțetul; gatiti 30 de secunde, amestecand continuu cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
5
Se toarnă amestecul de unt peste kale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
KaleKale
6
Se presară sare și piper; aruncați bine pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții10
Scor De Sănătate43
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista