Jook

Name: Jook
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 7 creveți și cu vene Lăstari murați de nap sau bambus; 1 crenguță Cilantro; 7 creveți și cu vene Ciuperci shiitake uscate, rehidratate și feliate subțire; 4 2 linguri butte topit ghimbir proaspăt decojit, cam de mărimea unui sfert, zdrobit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez lipicios (dacă nu este disponibil, înlocuiți orezul cu bob lung); 7 creveți și cu vene Ceapă verde tăiată subțire; 7 creveți și cu vene Castane de apă dulce, curățate și tocate, sau jicama înlocuitoare; 2 Bucăți de caramele Heath Bar kosher sare, sau la gust; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez cu bob lung (orez cu iasomie recomandat); 1 Bucăți de caramele Heath Bar Asiatice ulei de susan; 7 creveți și cu vene Sos de soia; 1 Turcia carcasă; 4 Ceapa galbena medie, tocata apă rece; 7 creveți și cu vene Ciupercă neagră, rehidratată și julienată (Vezi nota)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Jook. Această rețetă servește 7. Pentru $2.18 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 86G de proteine, 22g de grăsime, și un total de 727 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați lăstari de bambus, carcasă de curcan, ciuperci shiitake și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma orezul lipicios, puteți urma acest fel principal cu Tortul de orez lipicios cu nucă de cocos al mamei mele pentru Anul Nou Chinezesc ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Jook, Turcia Jook, și Instant Pot Congee (Jook).