Jambalaya de pui și cârnați
Jambalaya de pui și cârnați ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 843 calorii, 53G de proteine, și 42G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 2,25 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cap la magazin și ridica ceapa, supa de pui, orez, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare Creolă. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 69%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Pui și cârnați Jambalaya, Pui și cârnați Jambalaya, și Cârnați De Pui Jambalaya pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Scoateți puiul din oase; tăiați puiul în bucăți de mușcătură și puneți-l deoparte.
Gatiti carnatii intr-un cuptor olandez la foc mediu, amestecand ocazional, 5 minute.
Adăugați ardeiul gras și ceapa; gatiti, amestecand ocazional, 3 minute sau pana cand legumele sunt fragede.
Se amestecă roșiile și ardeii iute verzi, bulionul, 1 cană de apă, pudra de usturoi și condimentul Cajun; aduceți la fierbere, amestecând ocazional. Se amestecă puiul și orezul. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 30 de minute sau până când orezul este fraged.