Hummus De Mazăre Proaspătă

Name: Hummus De Mazăre Proaspătă
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 cană zahăr alb; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre decojită, proaspătă sau congelată; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm tahini; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mentă proaspătă tocată (mentă verde); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 pentru fiecare. Sare dupa gust; 1 pentru fiecare. Procesor de alimente

Hummus de mazăre proaspătă ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Pentru 99 cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană fără gluten și lacto ovo are 157 calorii, 6g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați tahini, robot de bucătărie, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 688 de persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este un ieftin rețetă pentru fanii mâncării orientale middl. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Vă este adus prin simple rețete. Cu o lingură scor de 0%, acest fel de mâncare este foarte rău (dar încă fixabil). Rețete similare includ Crostini De Hummus De Mazăre Proaspătă Cu Garnitură De Tendril De Mazăre, Hummus De Mazăre Proaspătă, și Hummus De Mazăre Proaspătă.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o oală mică la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se adauga ceapa tocata si saut pana se inmoaie si devine translucida, dar nu se rumeneste, aproximativ 4-5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați mazărea și apa, acoperiți și dați la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Lăsați acest lucru să gătească 5 minute, apoi scurgeți mazărea și ceapa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Pur approxide în procesor de alimente:

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Puneți mazărea și ceapa în vasul unui robot de bucătărie și adăugați toate ingredientele rămase. Pulsați până când aveți un pur approbe dur.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se servește răcit.

Echipamente

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

1 cană zahăr alb 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre decojită, proaspătă sau congelată 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

tahini 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

mentă proaspătă tocată (mentă verde)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe 1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1pentru fiecare.

Sare dupa gust 1pentru fiecare.

Procesor de alimente

Vin recomandat: Trandafir Spumant, Vin Spumant

Hummus în meniu? Încercați să vă împerecheați cu spumant rossimbroul și vin spumant. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Ca ' Furlan Cuvee Mariana Sparkling ros circulatorcu un rating de 4,2 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.