Hummus De Mazăre Și Nucă

Name: Hummus De Mazăre Și Nucă
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 1 cățel de usturoi, tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre congelată, dezghețată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 8 biscuiți cu pâine crocantă de secară; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham nuci tocate

Mazăre & nuc Hummus ar putea fi doar Hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 105 calorii, 4G de proteine, și 7g de grăsime. Pentru 50 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Mergeți la magazin și ridicați nuci, suc de lămâie, mazăre și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel de mâncare middl eastern. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 67%. Încercați Usturoi prăjit picant și Hummus de nucă, Usturoi prăjit, lămâie și Hummus de nuc (mănâncă. Trăi. Fi.), și Salată Rece De Mazăre pentru rețete similare.