Halibut Prăjit În Tigaie

Name: Halibut Prăjit În Tigaie
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pachet mix natural pentru prăjituri; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 4 creveți și cu vene 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de halibut dezosate, fără piele; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm herbes de Provence; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 Oreos dublu umplut condimente de fructe de mare (cum ar fi Old Bay XV)

Halibutul prăjit în tigaie necesită aproximativ 25 minute de la început până la sfârșit. Acest fel principal are 302 calorii, 26g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Pentru $ 4.62 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Un amestec de ou, fileuri de halibut, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 70%. Încercați Halibut prăjit la tigaie cu R. mul, Sandviș Cu Halibut Prăjit, și Halibut Prăjit Secret pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți oul într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Combinați făina, herbes de Provence, condimentele cu fructe de mare, sarea și piperul negru într-un castron mic separat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Struguri Rosii Sau Verzi Fara Samburi, Taiati La Jumatate

Condimente De Fructe De Mare

Piper Negru

Făină Pentru Toate Scopurile

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Tăiați halibutul în 4 bucăți egale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Halibut

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Înmuiați fiecare bucată de halibut în ou bătut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Halibut

Fâșie De Coajă De Lămâie

Ouă

Dragați toate părțile fiecărei bucăți în amestec de făină pentru a acoperi uniform; atingeți excesul de făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Pentru Toate Scopurile

Așezați imediat bucățile acoperite în uleiul de măsline fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Gatiti halibutul pana se rumeneste usor, aproximativ 5 minute; întoarceți și gătiți până când peștele este opac și fulgi ușor cu o furculiță, încă 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Halibut

Pește

Echipamente

Bateti

Bol

Tigaie

Ingrediente

Porții:

pachet mix natural pentru prăjituri 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 4creveți și cu vene

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de halibut dezosate, fără piele 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

herbes de Provence 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1Oreos dublu umplut

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1Oreos dublu umplut

condimente de fructe de mare (cum ar fi Old Bay XV)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.