Halibut fript cu piure de Ricotta-mazăre

Name: Halibut fript cu piure de Ricotta-mazăre
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 smalls morcovi, tăiați longitudinal; 680 ardei habenero fileuri de halibut fără piele tăiate în Centru (1 3/4 inci grosime); 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 283 ardei habenero pachet mazăre congelată; 1 (vinete) ceapă roșie, feliată subțire; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1/2 cani de ardei rosii dulci prajiti, scursi si tocati marunt; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute; 1 parmezan ras unt nesărat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați halibutul fript cu piure de Ricotta-mazăre. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 39G de proteine, 19g de grăsime, și un total de 396 calorii. Această rețetă fără gluten, primară și pescatariană servește 4 și costă $ 6.4 pe portie. 11 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați brânză ricotta, fileuri de halibut tăiate în centru, sare și piper kosher și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Caboburi De Halibut Fript, Halibut fript cu glazură Miso, și Halibut fript cu ierburi de vară.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul. Aliniați o tigaie pentru broiler cu folie și preîncălziți 5 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Între timp, periați morcovii și ceapa cu 1 lingură de ulei de măsline și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Fripturi De Carne Din New York

Grăsime De Porc înapoi

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Ungeți peștele cu restul de 2 linguri de ulei de măsline, condimentați cu sare și piper și presărați cu boia; periați pentru a acoperi peștele uniform cu boia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Fripturi De Carne Din New York

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Bomboane De Caracatiță Brite

Scoateți cu grijă tigaia din cuptor, așezați peștele în centru și împrăștiați ceapa și morcovii în jur. Se fierbe până când peștele este auriu și tocmai se gătește, 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Între timp, cuptorul cu microunde mazărea într-un bol cu 1/4 cană de apă până se înmoaie, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Transferați mazărea și lichidul într-un robot de bucătărie și pulsați cu ricotta, untul și un vârf de sare pentru a face un piure ușor gros. Împărțiți piureul între farfurii și acoperiți cu peștele, morcovii, ceapa și sucurile de tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Bomboane De Caracatiță Brite

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Roșii Feliate, Opțional

Fotografie de Antonis Achilleos

Echipamente

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Ingrediente

Porții:

3smalls

morcovi, tăiați longitudinal 680ardei habenero

fileuri de halibut fără piele tăiate în Centru (1 3/4 inci grosime)4puțin dovlecel tocat

Sare Kosher și piper proaspăt măcinat 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline extravirgin 283ardei habenero

pachet mazăre congelată 1(vinete)

ceapă roșie, feliată subțire 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1-1/2 cani de ardei rosii dulci prajiti, scursi si tocati marunt 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute 1parmezan ras

unt nesărat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care îl puteți încerca este Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 99 de dolari.