Halibut cu usturoi cremos și sos de ierburi

Halibutul cu usturoi cremos și sos de ierburi ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție conține 679 calorii, 77g de proteine, și 31g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 14,27 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați vin, fileuri de halibut, fileuri de halibut și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 72%, care este solid. Rețete similare sunt Halibut a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Halibut în stil basc cu fasole albă și sos de ierburi), Friptură de vită cu usturoi, cu sos cremos de hrean, și Halibut de usturoi și ierburi cu Scallions.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Ungeți un vas de copt superficial.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Frecați fileurile de halibut cu 1 lingură de suc de lămâie, apoi condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Halibut

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Așezați fileurile în vasul de copt pregătit, apoi apăsați frunzele de coriandru pe partea superioară a halibutului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt

Halibut

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți halibutul în cuptorul preîncălzit până când peștele fulgi ușor cu o furculiță, 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Halibut

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Între timp, topiți untul într-o tigaie la foc mediu. Se amestecă ceapa verde, ardeiul gras roșu, usturoiul și fulgii de ardei roșu până când legumele s-au înmuiat, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă vinul alb și se condimentează cu mărar și tarhon. Se fierbe timp de 2 minute, apoi se adaugă bulionul de pui, jumătate și jumătate, parmezan și restul de 1 lingură de suc de lămâie; condimentează cu sare și piper după gust. Se aduce la fierbere la foc mediu-mare, apoi se dizolvă făina în apă și se amestecă în sosul care fierbe. Reveniți la fierbere, apoi reduceți focul la mediu-mic și fierbeți până când sosul s-a îngroșat, aproximativ 10 minute. Puneți sosul peste halibut pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Sani De Fazan Daca)

Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat

Halibut

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Crengute De Marar Proaspat Culese

Echipamente

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm 2crenguțe

frunze de coriandru 1Oreos dublu umplut

iarbă de mărar uscată 1Oreos dublu umplut

tarhon uscat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 12 lingurițe de pudră de usturoi

făină universală 2cuișoare

usturoi, tocat 4

ceapa verde, tocata marunt 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cremă jumătate și jumătate 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de halibut 12 lingurițe de pudră de usturoi

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan ras 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras roșu, tocat fin 12 lingurițe de pudră de usturoi

fulgi de ardei roșu zdrobiți (opțional)4creveți și cu vene

sare și piper după gust 4creveți și cu vene

migdale prăjite 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.