Halibut cu crustă de cimbru și Susan

Name: Halibut cu crustă de cimbru și Susan
Prep time: 54 min
Cook time: 54 min
Total time: 54 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. halibut, sau mahi-mahi, tăiat în 4 porții; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare de mare grosieră sau sare kosher; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 30 creveți și cu vene Pene de lămâie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 30 creveți și cu vene Piper proaspăt măcinat, după gust; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 5 uncii de ceață tocată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar frunze uscate de cimbru

Halibutul cu crustă de cimbru și Susan este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 30 de porții. O porție conține 31 calorii, 4G de proteine, și 1g de grăsime. Pentru 71 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 45 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de pene de lămâie, halibut, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 54 minute. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Halibut Pacific Cu Crustă De Cimbru Și Susan, Halibut de unt cu crustă de cimbru cu sos de pătrunjel, și Halibut cu crustă de susan cu sos de smântână Poblano pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 232°.tapetați o foaie de copt cu folie.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Amestecați sucul de lămâie, uleiul, usturoiul și piperul într-un vas de sticlă puțin adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați pește și întoarceți-vă la strat. Acoperiți și marinați la frigider timp de 15 minute.Între timp, prăjiți semințele de susan într-o tigaie mică uscată la foc mediu-mic, amestecând continuu, până devin aurii și parfumate, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați într-un castron mic pentru a se răci.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se amestecă în cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Presărați peștele cu sare și acoperiți uniform cu amestecul de semințe de susan, acoperind atât părțile laterale, cât și partea superioară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Transferați peștele pe foaia de copt pregătită și prăjiți până când este doar opac în centru, 10 până la 14 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Se servește cu pene de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Echipamente

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, tocat 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

halibut, sau mahi-mahi, tăiat în 4 porții 0Bucăți de caramele Heath Bar

sare de mare grosieră sau sare kosher 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 30creveți și cu vene

Pene de lămâie 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin 30creveți și cu vene

Piper proaspăt măcinat, după gust 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

5 uncii de ceață tocată 2Bucăți de caramele Heath Bar

frunze uscate de cimbru

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.