Guacamol

GUACAMOLE ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 173 calorii, 2G de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru 92 cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Un amestec de avocado, frunze de coriandru, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. 52 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este excelent. Încercați guacamole | cum se face guacamole / guacamole mexican, Chipotle Mexican Grill Guacamole – guacamole proaspăt făcut, ușor de făcut, poate fi obținut cu acest lucru, și Fried Green Patlagina cu Guacamole și Creveți (Tostada de Plátano con Camarones y Guacamole) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Tăiați fiecare avocado în jumătate, lucrând în jurul gropii. Răsuciți-vă și îndepărtați groapa cu un cuțit. Îndepărtați pielea și aruncați într-un castron.
Adăugați sucul de lămâie pentru a preveni rumenirea, zdrobiți avocado.
Adăugați ceapa, ardeiul jalape, coriandrul și salt.To se servește ca o baie, se transferă într-un vas de servit, se ornează cu coriandru și se servește cu chipsuri de tortilla.