Gratar Nemernic Ananas

Gratar nemernic ananas este un fără gluten, FODMAP prietenos și vegetarian rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 199 calorii. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Dacă aveți la îndemână ienibahar măcinat, ghimbir măcinat, înghețată și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 18 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 14%, acest fel de mâncare nu este atât de spectaculos. Rețete similare includ Pui smucit cu salsa de ananas la grătar, Frigarui de creveți și ananas la grătar, și Hellfire Jerk Pui Cu Rummy Ananas La Gratar.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Combinați primele 9 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Adăugați ananas și răciți 1 oră, întorcându-vă ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)

Scoateți ananasul din pungă, rezervând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Așezați ananasul pe un grătar acoperit cu spray de gătit și grătați 4 minute pe fiecare parte sau până când se încălzește bine, perindând cu marinată rezervată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional