Granola De Afine-Migdale

Name: Granola De Afine-Migdale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cocktail concentrat de suc de afine congelat, dezghețat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ambalate) zahăr brun auriu; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ienibahar la sol; 1 Oreos dublu umplut scorțișoară măcinată; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz de modă veche; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fiecare măcinat cuișoare, ghimbir și nucșoară; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil migdale sfărâmate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucă de cocos îndulcită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil afine uscate îndulcite; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Granolan de afine-migdale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 531 calorii, 8g de proteine, și 22g de grăsime pe porție. Pentru $1.23 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână jumătăți de pecan, zahăr brun auriu, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este destul de bun. Încercați Granola de afine-migdale, Granola De Afine-Migdale, și Lingonberry-Migdale Granola Baruri pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 325 km. F. Pulverizați foaia de copt mare cu margini mari cu spray antiaderent.

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Cuptor

Combinați ovăzul, migdalele, nuca de cocos și nucile pecan într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Migdale

Nucă De Cocos

Nuci Pecan

Ovăz

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Combinați concentratul de suc de afine, zahărul brun, uleiul, scorțișoara și ienibaharul într-o cratiță medie. Se aduce la fierbere, amestecând până se dizolvă zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Concentrat De Suc De Afine

Zahăr Brun

Ienibahar

Scorțișoară

Zahăr

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Tigaie Cu Sos

Se toarnă sirop fierbinte peste amestecul de ovăz; se amestecă pentru a acoperi uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sirop

Răspândiți amestecul pe foaia pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Coaceți până se rumenesc la margini, aproximativ 20 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Adăugați afine; folosind spatula metalică, amestecați pentru a amesteca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Afine

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Coaceți până când granola devine aurie și începe să se usuce, amestecând ocazional, cu aproximativ 12 minute mai mult. Se răcește complet pe foaia de copt. (A se păstra etanș la temperatura camerei până la 1 săptămână.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi