Gemelli de grâu integral cu Broccoli, năut și sos de usturoi cu ardei iute

Name: Gemelli de grâu integral cu Broccoli, năut și sos de usturoi cu ardei iute
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 coroane broccoli, tocat; 439 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut delallo, scurs; 1 Oreos dublu umplut sare naturală de mare grosieră delallo; 4 Bucăți de caramele Heath Bar delallo ulei de măsline extravirgin, plus mai mult pentru stropire; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet gemelli de grâu integral organic delallo; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil delallo parmezan ras; 3 Bucăți de caramele Heath Bar sos de usturoi cu ardei iute delallo

Gemelli de grâu integral cu Broccoli, năut și sos de usturoi cu ardei iute ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 595 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 46% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați delallo gemelli, ulei de măsline extravirgin delallo, sare naturală de mare grosieră delallo și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma năutul, puteți urma acest fel principal cu Brownies fără alergeni ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 91%, care este super. Încercați Gemelli cu Broccoli Rabe, slănină și năut, Gemelli cu sos de ardei roșu prăjit, și Sos fierbinte fermentat cu usturoi și Achiote pentru rețete similare.