Gemelli cu fasole albă și anghinare ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.62 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 488 calorii, 17g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Dacă aveți la îndemână sare, parmezan pre-mărunțit, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 28 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 75%. Rețete similare includ Brandade de fasole albă cu anghinare pentru copii, Salată de alac cu fasole albă și anghinare, și Tocană de miel cu fasole albă și anghinare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați ceapa și gătiți, amestecând ocazional, 12 minute sau până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați usturoi, anghinare feliată și fasole; aruncați ușor. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 4 minute sau până când se încălzește bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Toppinguri, Opționale
4
Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
(fie Fie Obișnuit)
5
Scurgeți, rezervând 1/3 cană de lichid de gătit.
6
Combinați pastele, amestecul de ceapă, lichidul de gătit rezervat și ingredientele rămase într-un castron mare. Aruncă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat