Garlicky Broccoli Rabe
Garlicky Broccoli Rabe ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6. Pentru $1.06 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 56 calorii, 5g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de sare, broccoli rabe, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este extraordinar. Încercați Garlicky Broccoli Rabe, Usturoi Broccoli Rabe Paste, și Paste Cu Broccoli Usturoi Rabe pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gatiti broccoli rabe in apa clocotita 6 minute sau pana cand este crocant.
Scurgeți și scufundați broccoli rabe în apă cu gheață; scurgere. Tăiați grosolan.
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu.
Adăugați usturoi; gatiti 2 minute, amestecand constant. Se amestecă broccoli rabe, sare și ardei.