Garam Masala Legume

Name: Garam Masala Legume
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi tăiați cu Chibrit; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe cu usturoi și ceapă, nedormite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de coriandru, bine ambalate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar garam masala; 0 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre verde congelată; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi roșii, tăiați în bucăți mari; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Legumele Garam Masala ar putea fi doar marinada pe care o căutați. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegană are 291 calorii, 7g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână morcovi tăiați cu Chibrit, turmeric măcinat, bulion de legume și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării indiene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ garam masala , cum să faci pudră punjabi garam masala acasă, Garam Masala, și Garam Masala.

Instrucțiuni

Așezați cartoful într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde; acoperiți cu folie de plastic rezistentă. Micro-val la maxim 3 minute sau până aproape gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați garam masala și turmeric; saut 45 de secunde sau până când condimentele sunt prăjite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Garam Masala

Turmeric

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Adăugați cartofi; gatiti 2 minute sau pana cand cartoful incepe sa se rumeneasca. Se amestecă roșiile; gatiti 3 minute sau pana cand amestecul incepe sa se ingroase. Se amestecă morcovii, mazărea și bulionul. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 4 minute sau până când legumele sunt fragede. Se amestecă sare și coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Kg Tortillas De Maíz

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Grăsime De Porc înapoi

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi tăiați cu Chibrit 4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tăiate cubulețe cu usturoi și ceapă, nedormite 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de coriandru, bine ambalate 2Bucăți de caramele Heath Bar

garam masala 0Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric măcinat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre verde congelată 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi roșii, tăiați în bucăți mari 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1/2 cană nuci de pin, prăjite 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatic în meniu? Încercați să împerecheați cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Înregistrările pe teren Chenin Blanc cu un rating de 4, 1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.