Frittata de somon afumat și mazăre

Name: Frittata de somon afumat și mazăre
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 500 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi noi; 200 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet somon afumat; 8 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mărar tocat; 100 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. frozen petits POI

Dacă aveți aproximativ 50 minute pentru a petrece în bucătărie, Frittata de somon afumat și mazăre ar putea fi un spectaculos fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 rețetă pentru a încerca. Acest fel principal are 329 calorii, 27G de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Pentru $2.65 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Un amestec de petits pois, pachet de somon, ouă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 99 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 85%. Somon Afumat-Frittata De Mazăre De Primăvară, Frittata De Somon Afumat, și Frittata De Somon Afumat sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Tăiați gros cartofii și gătiți într-o tigaie cu apă sărată clocotită până când este fragedă, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se scurge bine și se lasă să se răcească ușor.

Tăiați somonul în fâșii largi. Crăpați ouăle într-un castron, bateți cu o furculiță până se spumează ușor, apoi amestecați somonul afumat, mărarul, mazărea și multă sare și piper. În cele din urmă, amestecați cartofii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Somon Afumat

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Crengute De Marar Proaspat Culese

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți 3 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare antiaderentă, turnați cu grijă amestecul de ouă și gătiți la foc destul de mic timp de 10-15 minute, până când oul începe să se fixeze chiar sub suprafață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți o farfurie puțin mai mare decât partea superioară a tigaiei deasupra și inversați frittata pe ea. Glisați-l înapoi în tigaie și gătiți încă 5 minute pentru a rumeni partea inferioară. Glisați pe o farfurie și lăsați să se răcească timp de 5 minute înainte de a tăia în pene. O salată de roșii și arpagic are un gust foarte proaspăt cu aceasta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

5001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi noi 2001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet somon afumat 8mari

crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

mărar tocat 1001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

frozen petits POI

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somon în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 30 de dolari.