Frite De Tofu

Name: Frite De Tofu
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cayenne; 439 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet extra-ferm tofu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel tocat cu frunze plate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 4 creveți și cu vene Sos de chili dulce thailandez sau alt sos asiatic; 4 creveți și cu vene Ulei vegetal pentru prăjit

Tofu Frites ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegană are 82 calorii, 8g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 98 de cenți pe porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Este un ieftin rețetă pentru fanii mâncării americane. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, tofu extra-ferm, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 47%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Al treilea fel: midii și prăjituri, Moules frites, și Portobello Frites.

Instrucțiuni

Se toarnă ulei într-o cratiță mare la o adâncime de 1 in. și căldură la 35

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Tăiați tofu în bețișoare de aproximativ 1/2 in. wide și 3 la 4 în. lung; se usucă cu un prosop.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Se amestecă împreună sare, piper și cayenne într-un castron mic; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Aruncați bețișoarele de tofu în ulei fierbinte, lucrând în loturi, asigurându-vă că nu se ating. Folosiți o lingură cu fante pentru a întoarce ușor tofu ocazional; gatiti pana se rumenesc, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi