Fripturi De Pește Fript

Name: Fripturi De Pește Fript
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm chipsuri de ciocolată cu lapte (pachet complet); 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. somon mic, păstrăv sau alte fripturi de pește de firmă medie, cu grosimea de aproximativ 3/4 inch; 4 creveți și cu vene Sare și piper după gust

Fripturile de pește fript ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 292 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 3,84 USD pe porție. 4 persoane au considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați unt, somon, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și pescatarian dieta. Este perfect pentru ziua valentin. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 16 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 81%, care este mare. Încercați Fripturi Fript, Fripturi De Muschi Fript, și Fripturi Fript Santa Fe pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți cuptorul la fiert.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Presărați ambele părți ale peștelui cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Bomboane De Caracatiță Brite

Ungeți ambele părți cu jumătate din unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Așezați pe raft în tigaia pentru pui.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Se fierbe cu vârful fripturii de pește la aproximativ 4 inci de la căldură la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Bomboane De Caracatiță Brite

Ungeți cu unt. Întoarceți cu atenție peștele. (Dacă peștele se lipește de raft, slăbiți ușor cu un strungar sau o furculiță.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ungeți cealaltă parte cu unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Se fierbe cu 4 până la 6 minute mai mult sau până când peștele se fulgi ușor cu furculița.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

chipsuri de ciocolată cu lapte (pachet complet)6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

somon mic, păstrăv sau alte fripturi de pește de firmă medie, cu grosimea de aproximativ 3/4 inch 4creveți și cu vene

Sare și piper după gust

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 16 dolari pe sticlă.