Friptură De Fustă Balsamică La Grătar

Name: Friptură De Fustă Balsamică La Grătar
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 2 Bucăți de caramele Heath Bar (Marea Britanie folosește coacăze); 1 cățel de usturoi, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare kosher, divizată; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fusta friptură, tăiată și tăiată în 4 bucăți; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Sos Worcestershire

Friptura de fustă balsamică la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 200 de calorii, 25g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 2,7 USD pe porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Un amestec de oțet balsamic, sos Worcestershire, friptură de fustă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma zahărul brun închis, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Zahăr Brun Cu Unt Brun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este solid. Încercați Friptură De Fustă Marinată Balsamică, Friptură De Fustă Marinată Balsamică, și Friptură de fustă Skillet cu roșii cherry balsamice pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 4 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Adăugați friptura, întorcându-se la strat; sigilați și marinați la temperatura camerei 25 de minute, rotind o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Scoateți friptura din pungă; aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Friptură

Încălziți o tigaie mare la grătar la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Tigaie

Presărați ambele părți ale fripturii cu 1/4 linguriță sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Friptură

Adăugați friptura în tigaie; gatiti 3 minute pe fiecare parte sau pana la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Scoateți friptura din tigaie; se presară cu 1/4 linguriță de sare rămasă. Cort cu folie; lăsați să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Tigaie

Tăiați friptura în diagonală peste Bob în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe

Friptură

Echipamente

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)0Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 2Bucăți de caramele Heath Bar

(Marea Britanie folosește coacăze)1

cățel de usturoi, tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare kosher, divizată 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fusta friptură, tăiată și tăiată în 4 bucăți 12 lingurițe de pudră de usturoi

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Cele două viță de vie Columbia Valley Merlot cu un rating de 4.2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 7 dolari pe sticlă.