Frigarui de pui indonezian cu sos de arahide (Satay Ayam)
Frigarui de pui indonezian cu sos de arahide (Satay Ayam) ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 448 calorii, 24g de proteine, și 32g de grăsime fiecare. Pentru 89 cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 23 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână frigarui de lemn, coapse de pui, apă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma untul de arahide, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri Cu Fulgi De Ovăz Cu Unt De Arahide ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Cu o lingură scor de 47%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Satay de vită indoneziană cu sos picant de arahide, Roti Jala & Kuah Kacang Ayam (crep de plasă cu pui de sos Satay), și Frigarui satay de vita cu sos de arahide pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați coapsele de pui, 3/4 linguriță sare, piper alb și ulei de semințe de floarea soarelui într-un castron. Acoperiți și dați la frigider timp de 1 până la 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pulpe De Pui
Semințe De Floarea Soarelui
Piper Alb
Sare
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Înmuiați frigarui de lemn în apă pentru a preveni arderea în timpul gătitului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Frigarui Din Lemn
3
Aduceți apă, unt de arahide, kecap manis, zahăr brun, usturoi și 1/2 linguriță sare la fiert într-o cratiță mică; se amestecă pentru a se combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt De Arahide
Zahăr Brun
Kecap Manis
Usturoi
Apă
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
4
Se ia de pe foc și se adaugă suc de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie
5
Filetați puiul marinat pe frigarui. Puneți aproximativ 2 linguri de sos de arahide deoparte într-un castron mic și periați sosul în castron peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Arahide
Pui întreg
Sos
Echipamente pe care le vei folosi
Frigarui
Bol
6
Încălziți o tigaie pentru grătar sau o tigaie mare la foc mediu-mare. Aranjați frigarui de pui în loturi pe tigaie la grătar și gătiți până când puiul nu mai este roz în Centru, 1 până la 2 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Grill Pan
Frigarui
Tigaie
7
Serviți frigarui cu sosul de arahide rămas din cratiță.