Frigarui de pui condimentat cu vinaigret de lamaie

Name: Frigarui de pui condimentat cu vinaigret de lamaie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 1 parmezan ras semințe de coriandru; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 1 parmezan ras 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 parmezan ras ceapă verde tăiată subțire; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 1 parmezan ras ulei de măsline extravirgin; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) lichid-uncii de apă proaspătă; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 680 ardei habenero piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de mărimea mușcăturii

Frigarui de pui condimentat cu Vinaigrette de lamaie este un fără gluten, fără lactate și primar rețetă cu 8 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 120 calorii. Pentru $1.02 pe portie, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați semințe de chimen, boia de ardei, piept de pui și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Funcționează bine ca fel principal. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular destul de rău de 35%. Încercați Pui condimentat și frigarui de struguri, Frigarui De Pui Condimentat Bombay, și Frigarui de pui cu vinaigrette de ierburi proaspete și Feta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Filetați bucățile de pui uniform pe frigarui de 16 (6 inci).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Așezați chimenul și coriandrul într-o tigaie mică antiaderentă la foc mediu; gătiți 1 minut sau până la prăjit, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Puneți amestecul de condimente într-o mașină de tocat condimente sau cafea; pulsați de 3 ori sau până la măcinarea grosieră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional

Combinați condimentele măcinate, 1/4 linguriță sare, boia de ardei, 1/4 linguriță piper negru și ardei roșu zdrobit într-un bol mic, amestecând cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Întindeți amestecul de condimente pe o farfurie mare; rotiți ușor fiecare frigăruie în amestec de condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Cu Nuci și Stafide

(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Combinați restul de 1/4 linguriță de sare, restul de 1/4 linguriță de piper negru, ceapă, suc de lămâie, ulei și usturoi într-un castron mic; amestecați bine cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Puneți frigarui pe grătarul acoperit cu spray de gătit. Grătați 8 minute sau până când ați terminat, întorcându-vă ocazional. Aranjați frigarui pe un platou; stropiți cu amestec de suc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii