Fregola cu portocale de sânge și măsline siciliene

Name: Fregola cu portocale de sânge și măsline siciliene
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 smalls portocale de sânge; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham capere mici drenate; 227 ardei habenero 1/4 cani fregola medie; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 1 parmezan ras ulei de măsline extravirgin; 113 ardei habenero 1/2 cană de măsline siciliene verzi , fără sâmburi și tăiate în bucăți; 6 puțin dovlecel tocat Coajă de portocală mărunțită, pentru garnitură; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata marunt; 6 puțin dovlecel tocat Sare și piper alb proaspăt măcinat

Fregola cu portocale de sânge și măsline siciliene este un vegan garnitură. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 205 calorii. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți portocale de sânge, capere, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 42%. Rețete similare includ Fregola cu portocale de sânge și măsline siciliene, Biban De Mare Cu Dungi Cu Portocale De Sânge Și Măsline, și Carpaccio De Fenicul Cu Portocale De Sânge Și Măsline Negre.

Instrucțiuni

Gatiti fregola intr-o cratita medie cu apa sarata clocotita pana la al dente, 8 pana la 9 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fregula

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Se scurge bine într-o strecurătoare, scuturând excesul de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Lăsați să stea 15 minute, agitând ocazional strecurătorul pentru a usca boabele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Într-un castron mare, aruncați măslinele cu ceapa, caperele, sucul de lămâie și uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Fripturi De Carne Din New York

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

Aluat De Pâine De Porumb

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați fregola și aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fregula

Folosind un cuțit ascuțit, curățați portocalele, îndepărtând toată miezul alb amar. Lucrând peste bol, tăiați între membrane pentru a elibera secțiunile. Strângeți sucul din membrane în salată, condimentați cu sare și piper alb și lăsați să stea 10 minute pentru a amesteca aromele. Împrăștiați coaja de portocală deasupra și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's