Frecați picant cu legume și fructe
Frecarea picantă cu legume și fructe necesită aproximativ 15 minute de la început până la sfârșit. Această marinadă are 175 calorii, 10g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 1,47 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați Mango, edamame, sare de mare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Cel mai bun freca condiment uscat pentru pui, carne de vită și carne de porc, Rojak De Fructe-Salată Picantă De Fructe, și Legume Picante La Grătar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
2
Pentru edamame: aduceți o oală medie cu apă la fierbere la foc mare. Aruncați cu grijă în edamame, acoperiți și fierbeți până când edamame sunt fierte, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Edamame Congelat (din Păstăi)]()
Edamame Congelat (din Păstăi)![Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4]()
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Edamame Congelat (din Păstăi)
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Echipamente pe care le vei folosi![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi
Grăsime De Porc înapoi3
Scurgeți-le și puneți-le într-un castron de servire.
Echipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat4
Se presară peste puțină sare de mare și praf de chili; serviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire]()
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire![Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust]()
Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust5
Pentru jicama: curățați și tăiați jicama în bucăți de mărime de prăjit francez.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Jicama]()
Jicama
Jicama6
Puneți-le într-un castron și presărați niște pudră de chili. Strângeți peste niște suc de lămâie și amestecați bine; serviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire]()
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire![Avocado Hass Ușor Piure]()
Avocado Hass Ușor Piure
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Avocado Hass Ușor PiureEchipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat7
Pentru mango: curățați și tăiați mango în bucăți.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit]()
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit8
Puneți-le într-un castron și presărați niște pudră de chili. Strângeți peste niște suc de lămâie și amestecați bine; serviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire]()
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire![Avocado Hass Ușor Piure]()
Avocado Hass Ușor Piure
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru StropireAvocado Hass Ușor PiureEchipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiatEchipamente
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții6
Scor De Sănătate26
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Fa-Guy-Ta Chili
Plăcintă cu carne tocată de nuci
Pizza Poppers
Tort de ciocolată fără ouă I
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
10 idei delicioase de mâncare rece pentru a învinge căldura în această vară
De la burgeri la plăcintă cu mere: explorarea celor mai bune 10 alimente americane pe care trebuie să le încercați!
Savurați-vă simțurile: Explorând cultura alimentară vibrantă a Braziliei
De la fast-food la fermă la masă: explorarea culturii alimentare diverse din Statele Unite
Explorarea deliciilor culinare globale: o călătorie prin mâncare și cultură
De la Tokyo la New York Explorând cele mai bune restaurante japoneze
Un ghid pas cu pas pentru a face chipsuri de cartofi irezistibile
Explorând cele mai emblematice feluri de mâncare din lume
10 rețete delicioase și ușoare pe care întreaga familie le va plăcea
Crearea delicioase Frozen Pops acasă
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
