Folie De Omletă

Name: Folie De Omletă
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 ouă (ușor bătute); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) mărar (proaspăt tocat mărunt); 1 castravete libanez (65g, deseed și tăiat în chibrituri); 1 Oreos dublu umplut creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham maioneză (fără gluten); 100 ardei habenero somon afumat; 100 ardei habenero Nasturel (tuns)

Învelișul de omletă este un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 felul principal. Pentru $3.09 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 297 calorii. Această rețetă servește 2. Un amestec de maioneză, năsturel, castraveți libanezi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este bun. Încercați B. L. A. T. Omletă Wrap + Giveaway, [] Omletă de somon afumat cu sos de soia dulce & Sriracha & cum să aibă omletă pentru cină, și Banh-Mi Wrap: folie Vietnameză de porc la grătar cu morcovi murați și mentă pentru rețete similare.