Fiesta Lime Parmezan Halibut

Name: Fiesta Lime Parmezan Halibut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 1 cuișoare usturoi, tocat; 2 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente sare și piper negru măcinat după gust; 340 ardei habenero fripturi de halibut; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline sau după cum este necesar; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet panko; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză parmezană mărunțită; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) amestec de condimente fără sare cu aromă de var (cum ar fi condimentul de var Mrs Dash Fiesta) sau după gust

Fiesta Lime parmezan Halibut ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 38g de proteine, 33g de grăsime, și un total de 507 calorii. Această rețetă servește 2 și costă 6,45 USD pe porție. Această rețetă de la Toateretete are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, usturoi, amestec de condimente cu aromă de var și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până pesmet panko ai putea urma acest curs principal cu Caramel Apple Crocant ca desert. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Fiesta Lime Rice, Fiesta Lime Rice, și Fiesta Lime Chicken pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți un cuptor la 450 grade F (230 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Condimentează fripturile de halibut cu sare, piper și 1/2 linguriță amestec de condimente cu aromă de tei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

Fripturi De Halibut

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Aranjați fripturile de halibut pe un vas de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Halibut

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Puneți pesmet panko, parmezan, 1/8 linguriță amestec de condimente cu aromă de tei, cimbru și usturoi într-un blender.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Amestecați cu suficient ulei de măsline pentru a umezi doar firimiturile panko.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Se amestecă amestecul de crumb panko peste halibut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Halibut

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță, 20 până la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Echipamente

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Ingrediente

Porții:

1cp. legume (de exemplu, spanac)

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 1cuișoare

usturoi, tocat 21 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

sare și piper negru măcinat după gust 340ardei habenero

fripturi de halibut 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline sau după cum este necesar 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet panko 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză parmezană mărunțită 1cp. legume (de exemplu, spanac)

amestec de condimente fără sare cu aromă de var (cum ar fi condimentul de var Mrs Dash Fiesta) sau după gust

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.