Ficat prăjit și ceapă cu sos de stridii

Name: Ficat prăjit și ceapă cu sos de stridii
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 1 1-inch bucată ghimbir, felii subtiri; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ficat (carne de pasăre sau carne de porc), tăiat aproximativ în segmente de 2 inci; 1 (vinete) ceapă, feliată subțire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de stridii; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei vegetal, canola sau arahide; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Shaoxing vin de orez; 2 scallions, tăiate în segmente de 1 inch; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Ficatul prăjit și ceapa cu sos de stridii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 213 calorii, 15g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru 59 cenți pe porție, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Dacă aveți la îndemână vin de orez shaoxing, sos de stridii, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este destul de bun. Încercați Ficat și ceapă prăjite, Ficat picant și ceapă prăjită, și Broccoli prăjit cu sos de stridii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați sosul de stridii, sosul de soia, vinul și amidonul de porumb într-un castron mic și bateți cu o furculiță pentru a combina. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Stridii

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți uleiul într-un wok la foc mare până la fumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ficatul și amestecați până când interiorul ferm, dar este încă foarte roz, între 60 și 90 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ficat

Scoateți ficatul cu o lingură cu fante și transferați-l pe o farfurie căptușită cu un prosop de hârtie. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ficat

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Întoarceți wok-ul la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați scallions și ghimbir, și se amestecă-se prăjește până parfumat, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Adăugați ceapa reduceți focul la mediu și continuați să amestecați până când ceapa este moale și ușor caramelizată, 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Întoarceți ficatul în wok și adăugați amestecul de sos. Se amestecă rapid pentru a preveni aglomerarea amidonului de porumb. Se prăjește ficatul până când interiorul este încă roz, dar nu mai rar, cu aproximativ 20 de secunde mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

Ficat

Măruntaie și Os De Gât De Curcan