Felie De Ton Cu Ierburi

Name: Felie De Ton Cu Ierburi
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 linguri butte topit pâine integrală, cruste îndepărtate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză cheddar, rasă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm (de preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore); 125 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. boabe de porumb, clătite și scurse; 2 ouă, ușor bătute; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt natural; 1 ceapa, tocata marunt; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel (variază ierburile după gustul tău); 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton, scurs și sub formă de fulgi (în apă de izvor)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați felia de ton cu ierburi. Această rețetă face 4 porții cu 457 calorii, 44G de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Pentru $1.58 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Un amestec de pâine de masă, lapte, arpagic și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma iaurtul natural, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat De Piersici Sănătos De 5 Minute ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este bun. Încercați Felie de ton și porumb dulce, Fripturi De Ton Cu Ierburi, și Sandvișuri Cu Ton Cu Ierburi pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

42 linguri butte topit

pâine integrală, cruste îndepărtate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză cheddar, rasă 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

(de preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)1251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

boabe de porumb, clătite și scurse 2

ouă, ușor bătute 1

cățel de usturoi, tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt natural 1

ceapa, tocata marunt 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel (variază ierburile după gustul tău)4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ton, scurs și sub formă de fulgi (în apă de izvor)

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 28 de dolari pe sticlă.