Fasole Verde Sichuan

Name: Fasole Verde Sichuan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras Oțet negru chinezesc sau oțet balsamic; 1 parmezan ras ulei de canola, divizat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 1 parmezan ras ghimbir proaspăt decojit; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham dressing lamaie piper; 454 ardei habenero fasole verde, tăiată și tăiată în bucăți de 2 inci; 1 parmezan ras sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă eșalotă tocate

Fasolea verde Sichuan ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 53 calorii, 2G de proteine, și 3G de grăsime per portie. Pentru 37 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, ceapă, piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 21%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Fasole Verde În Stil Sichuan Fierbinte, Hoisin-Cotlet De Porc Glazurat Cu Fasole Verde Sichuan, și Fasole Sichuan prăjită la uscat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti fasolea in apa clocotita 2 minute sau pana cand este crocanta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Cană De Orz Alb Perlat

Scurgeți și clătiți sub apă curgătoare rece; scurgere. Fasolea se usucă complet cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®

Încălziți un wok de 14 inci la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați 1 1/2 lingurițe de ulei în wok, învârtindu-se pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați fasole verde în wok; se amestecă 3 minute sau până se rumenesc. Puneți fasolea verde într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați restul de 1 1/2 lingurițe de ulei în wok, învârtindu-se pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați șobolani, usturoi, ghimbir și piper roșu zdrobit; se amestecă 15 secunde sau doar până când usturoiul începe să se rumenească. Întoarceți fasolea verde la wok.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch