Fasole roșie și orez este un fără gluten și fără lactate felul principal. Pentru $1.94 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 589 calorii, 23g de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Dacă aveți la îndemână frunze de dafin, ardei gras, țelină și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până ulei vegetal ai putea urma acest curs principal cu Tort De Cafea Cu Afine #SundaySupper ca desert. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 2 ore și 10 minute. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Crock Oală fasole roșie și orez, Orez și fasole din Puerto Rico (fasole Roz), și Fasole franceză orez, fasole franceză sănătoasă orez cu semințe de in.
Instrucțiuni
1
Într-o tigaie mare se încălzește uleiul vegetal la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Sotati ceapa, telina, ardeiul gras verde si usturoiul pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați cârnați afumați, Neelys freca uscat, cimbru, sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Cârnați Afumați
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
4
Se sotează aproximativ 5 minute, apoi se adaugă fasolea roșie, bulionul de pui și frunzele de dafin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(ficatul și Gâtul îndepărtate)
Grăsime De Porc înapoi
Fasole Roșie
5
Lăsați să se fierbe neacoperit la minim timp de 1 1/2 ore. Se amestecă ocazional și se adaugă apă, dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
6
În timp ce fasolea se gătește, adăugați toate ingredientele pentru orez într-o cratiță mică la foc mediu. Acoperiți și lăsați să gătească 15 minute. Odată ce orezul este gătit, lăsați să stea 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm