Fasole lungă și tăiței

Name: Fasole lungă și tăiței
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi dressing lamaie piper; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. proaspăt udon sau proaspăt Shanghai (aproximativ 1/4 in. gros) fidea; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 cani sos de prune; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de salată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei iute roșu proaspăt tocat jalape sau chili serrano (sau 1/4 până la 1/2 linguriță fulgi de chili fierbinți); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm semințe de susan; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole lungă de curte

Fasole lungă și fidea este o lactate gratuit felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 550 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $2.96 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir, zahăr, fasole lungă de curte și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Fasole Lungă Chinezească Glazurată (Sau Fasole Verde), Fidea Cu Viață Lungă, și Fidea cu viață lungă.

Instrucțiuni

Într - o tigaie de 5 până la 6 litri la foc mare, aduceți la fierbere aproximativ 3 litri de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Între timp, tăiați tulpina se termină de la 1/2 lire curte-fasole lungă; clătiți fasolea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

La apă clocotită, adăugați fasole și 8 uncii udon proaspăt sau Shanghai proaspăt (aproximativ 1/4 in. gros) fidea. Gatiti doar pana cand fasolea si taiteii sunt fragede pentru a musca, 4 pana la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Toppinguri, Opționale

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Scurgere.

Pentru a pregăti pansamentul de susan: într - o tigaie de 6 până la 8 inci la foc mediu, combinați 2 linguri fiecare ulei de salată și semințe de susan. Agitați tigaia des până când semințele sunt aurii, 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Ulei De Salată

Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 1 lingură fiecare ghimbir proaspăt tocat, usturoi tocat și ardei iute roșu proaspăt tocat sau chili serrano (sau 1/4 până la 1/2 linguriță fulgi de chili fierbinte). Se amestecă, se ia de pe foc și se lasă să se răcească aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Lamaie Piper