Fasole și orez în stil columbian

Fasole și orez în stil columbian
Fasolea și orezul în stil columbian sunt un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă face 6 porții cu 1464 calorii, 97G de proteine, și 70g de grăsime fiecare. Pentru $9.84 pe portie, această rețetă acoperă 63% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 68 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână fasole, sare kosher, pătlagine cu amidon și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 24 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Fasole În Stil Columbian, Frijoles Rojos Colombianos (Fasole Roșie În Stil Columbian), și Arroz Chino Al Estilo Colombiano (Orez Prăjit În Stil Columbian).

Instrucțiuni

1
Așezați fasolea într-un castron mare și adăugați 2 linguri de sare. Acoperiți cu apă rece cu 6 inci și lăsați să stea la temperatura camerei peste noapte. Dacă utilizați o oală sub presiune, acest pas poate fi omis.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
10 Catei De Usturoi, Intregi10 Catei De Usturoi, Intregi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
A doua zi, scurgeți fasolea și lăsați-o deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
3
Încălziți uleiul într-o cratiță mare cu fund greu sau o oală sub presiune la foc mare până când strălucește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
10 Catei De Usturoi, Intregi10 Catei De Usturoi, Intregi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
4
Adăugați burta de porc și gătiți, amestecând ocazional, până când este bine rumenită și crocantă pe toate părțile, aproximativ 10 minute în total.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Burtă De PorcBurtă De Porc
5
Adăugați roșiile și ceapa și gătiți, amestecând frecvent până se înmoaie, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
6
Adăugați fasole, zahăr și 1 lingură de sare. Acoperiți cu apă cu 2 până la 3 inci și aduceți la fierbere. Reduceți la foc mic și gătiți, amestecând ocazional și adăugând apă după cum este necesar, până când fasolea este complet înmuiată și lichidul este îngroșat, dar încă supă, aproximativ 3 ore. (Dacă folosiți o oală sub presiune, gătiți la presiune ridicată până când fasolea este fragedă, aproximativ 45 de minute).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
10 Catei De Usturoi, Intregi10 Catei De Usturoi, Intregi
7
Asezonați fasolea după gust cu mai multă sare și zahăr și serviți cu orez fiert, avocado, pătlagine, ouă prăjite, friptură și AJ.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez FiertOrez Fiert
3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și CubulețeRoșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
DificultateExpert
Gata În24 hrs
Porții6
Scor De Sănătate79
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista