Fashoulakia

Name: Fashoulakia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi marar proaspat tocat marunt sau 1 lingurita marar uscat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mentă proaspătă tocată mărunt; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat mărunt; 2 căței de usturoi, tocați; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde, tăiată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 822 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii înăbușite, nedrenate

Fashoulakian este un fără gluten, primar și întreg 30 garnitură. Această rețetă servește 8 și costă 82 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 104 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de piper, linguriță de mărar, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Fashoulakia (Garnitură Grecească De Fasole Verde) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o oală la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se adauga ceapa; saut 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați ierburi și usturoi; saut 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Adăugați fasolea și ingredientele rămase; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 30 de minute sau până când fasolea este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale