Estofado de Cerdo y Yuca (tocană de porc și manioc)

Name: Estofado de Cerdo y Yuca (tocană de porc și manioc)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar achiote powder; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 kilogram de eglefin tocat; 1 ardei gras, tocat; 2 morcovi, decojiți și feliați; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cilantro tocat fin; 4 cuișoare de usturoi; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. loin de porc, tăiat în bucăți mari; 6 creveți și cu vene Sare și piper; 4 ceapă verde tăiată; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucsoara, macinata, plus altele, pentru condimentare; 1 ceapă albă, tăiată în bucăți; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. yuca

Estofado de Cerdo y Yuca (tocană de porc și manioc) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. Pentru $2.98 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 434 calorii, 37g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Cap la magazin și ridica scallions, catei de usturoi, morcovi, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. 73 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este excelent. Încercați Estofado de Cerdo (tocană de porc), Manioc Prăjit (Yucan Asado), și Manioc Prăjit (Yucan Asada) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Amestecați scallions, usturoi, chimen, sare și piper cu 1 cană de bere.Marinați carnea de porc în marinada de scallion timp de cel puțin 3 ore sau peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1/2 Kilogram De Eglefin Tocat

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Așezați ceapa, ardeii grași și roșiile în robotul de bucătărie și procesați timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Încălziți uleiul într-o oală mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați bucățile de porc, ceapa, roșiile și amestecul de piper, amestecați și gătiți timp de aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Adăugați achiote, praf de chili, bere rămasă și aduceți la fierbere. Reduceți focul, acoperiți și lăsați să fiarbă aproximativ 2 ore sau până când carnea de porc este fragedă și sosul s-a redus și s-a îngroșat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire