Enchiladas De Legume

Name: Enchiladas De Legume
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 3 Ceapa galbena medie, tocata 1 kg de creveți mari, decojiți și devenați, cu coada îndepărtată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Despre fasolea neagră clătită gătită; 9 tortilla din porumb, sferturi; 539 ardei habenero Aproximativ 1 cutie de sos enchilada; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapa verde tocata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză mărunțită Monterey jack; 1 ceapa, tocata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole prăjită; 1 parmezan ras 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Enchiladas de legume. Pentru $6.79 pe portie, această rețetă acoperă 54% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 417 calorii, 27G de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 6. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de brânză monterey jack, ceapă verde, ulei vegetal și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma fasolea neagră, puteți urma acest fel principal cu Fasole neagră și desert de cartofi dulci ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este remarcabil. Încercați Enchiladas De Legume, Enchiladas De Legume, și Enchiladas De Legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa și gătiți până la translucid, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați spanacul și gătiți, amestecând după cum este necesar, până când se ofilesc aproape complet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Adăugați porumb și gătiți până la fierbinte. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Puneți 6 vase de copt rezistente la cuptor* (fiecare aproximativ 12 oz. capacitate) pe o foaie de copt cu margini. Lucrând cu un fel de mâncare la un moment dat, lingură în 2 linguri. sos enchilada. Se acoperă cu 2 sferturi de tortilla, 2 linguri rotunjite. fiecare fasole prăjită și fasole neagră, 1 lingură. brânză și încă 2 sferturi de tortilla, împingând tortilla în jos ușor în timp ce le stratificați peste brânză și fasole. Lingură în 1/3 cană (ambalat) amestec de legume, apoi încă 2 sferturi de tortilla, 3 linguri. sos enchilada și 2 linguri. brânză. Repetați stratificarea cu vasele rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Enchilada

Fasole Prăjită

4 Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Felii Subțiri (aproximativ 1-1/4 Lbs.)

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Coaceți enchiladas până la barbotare, brânza este topită, iar tortilele încep să se rumenească pe margini, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Se presară cu ceapă verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

* Sau de a folosi un 9 - de 13-in. vas de copt, răspândind o treime din sos peste fund; deasupra cu o treime din tortilla, fasolea, o treime din brânză, o treime din tortilla, amestecul de legume, tortilele rămase, sosul rămas și brânza rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Echipamente pe care le vei folosi

1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată

Echipamente

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată

Ingrediente

Porții:

3Ceapa galbena medie, tocata

1 kg de creveți mari, decojiți și devenați, cu coada îndepărtată 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Despre fasolea neagră clătită gătită 9

tortilla din porumb, sferturi 539ardei habenero

Aproximativ 1 cutie de sos enchilada 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb congelat 6Crustă: firimituri de biscuiți graham

ceapa verde tocata 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză mărunțită Monterey jack 1

ceapa, tocata 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fasole prăjită 1parmezan ras

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Stoltz organic Pinot Noir cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.