Dulceata De Chia Cu Var De Zmeura

Name: Dulceata De Chia Cu Var De Zmeura
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm semințe de chia; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi miere cu aromă ușoară; 1 suc de var; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe zmeură congelată, divizată

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de condimente, așa că încercați dulceața de chia de var de zmeură. O porție conține 28 calorii, 1g de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă servește 10. Pentru 42 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 69 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați zmeură, miere ușor aromată, suc de lime și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 29%. Acest scor nu este atât de super. Încercați Cum să-ți faci propria băutură de Chia / rodie Lime Chia Fresca, Gem de semințe de chia de zmeură și un cadou de Chia, și Gem De Zmeură Chia pentru rețete similare.

Instrucțiuni

În cea mai mică cratiță, încălziți 1 cană de zmeură la foc mic, acoperită, doar până când par complet dezghețate și au început să renunțe la sucul lor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 50 De Calorii