Duck a L ' Orange

Name: Duck a L ' Orange
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 6 frunze exterioare dintr-un radicchio mare; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui degresat cu grăsime; 1 Oreos dublu umplut pentru ungerea insertului; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi, cum ar fi Picholine, fără sâmburi și tocate grosier; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO portocaliu, clătit, înjumătățit și tăiat foarte subțire în cruce (bucăți de capăt și semințe aruncate); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil precum invidia îngerilor; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil marmeladă de portocale; 198 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ceapă roșie, decojită, înjumătățită și tăiată subțire transversal; 1 Oreos dublu umplut 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 3 creveți și cu vene Sare și piper; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO jumătăți de piept de rață dezosate, jupuite (aproximativ fiecare) sau 1 lb. pulpe de pui dezosate, jupuite

Duck a L ' Orange ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 407 calorii. Această rețetă fără lactate și vegetariană servește 3 și costă $1.44 pe portie. Un amestec de ulei de măsline, oțet de vin, bulion de pui degresat cu grăsimi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este bun. Încercați Rață L ' Orange, Duck a L ' Orange, și Duck a L ' Orange pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se toarnă ulei de măsline într - o tigaie antiaderentă de 10 până la 12 inci la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați sânii de rață și gătiți, întorcându-vă o dată, până când se rumenesc bine la exterior și abia roz în centrul celei mai groase părți (tăiate pentru a testa), 12 până la 15 minute în total. Cu clești, transferați rața pe o farfurie cu margini și acoperiți cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Rață

Rață întreagă

Echipamente pe care le vei folosi

Clește

Folie De Aluminiu

Adăugați ceapa în tigaie și amestecați des până se limpezește, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați suc de portocale, bulion, marmeladă, suc de lămâie, oțet și felii de portocale; se fierbe, amestecând ocazional, până când amestecul s-a îngroșat și se reduce la jumătate, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale

Suc De Portocale

Suc De Lămâie

Marmeladă

Oțet

Bulion

Între timp, într-o tigaie de 1 până la 2 litri la foc mare, aduceți 1 1/4 căni de apă la fierbere. Se amestecă cuscusul, se acoperă și se ia de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuscus