Dovlecel Cremos

Dovlecel Cremos
Dovlecelul cremos ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru garnituri. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 186 calorii, 4G de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Pentru 72 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Un amestec de conserve de roșii, porumb de miez, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Dovlecel Cremos, Supă Cremoasă De Dovlecei, și Porumb cremos și dovlecei.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu. Se amestecă ceapa roșie, sarea și piperul și se fierbe aproximativ 5 minute, până când ceapa este fragedă. Se amestecă dovlecelul și se gătește 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Ceapă RoșieCeapă Roșie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
CeapăCeapă
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Se amestecă usturoiul și roșiile. Continuați să gătiți, amestecând ocazional, până când amestecul ajunge la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
UsturoiUsturoi
3
Se amestecă porumbul și smântâna în amestec. Reduceți căldura la minim și continuați să gătiți, amestecând ocazional până când este gros și cu bule, 15 până la 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CremăCremă
PorumbPorumb

Echipamente

DificultateMediu
Gata În50 m.
Porții6
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista