Dovlecei prăjiți cu castane și rodie
Dovleceii prăjiți cu castane și rodie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegetariană are 211 calorii, 3G de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8 și costă 93 de cenți pe porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Dacă aveți la îndemână unt, crenguțe de cimbru, semințe din 1 rodie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 42%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Dovlecei prăjiți și castane cu semințe de rodie și sos balsamic de arțar, Salată prăjită de dovlecei și rodie, și Dovlecei prăjiți cu Rodie și Tahini.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2
Puneți dovleceii pe o foaie mare de copt cu margini, tăiați părțile în sus și periați cu cele 3 linguri de unt topit.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional]()
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional![Cuțit De Toaletă]()
Cuțit De Toaletă
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Cuțit De ToaletăEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați]()
Creveți Sotați
Creveți Sotați3
Presărați zahărul în cavități și condimentați dovleceii cu sare și piper. Întoarceți dovleceii pe foaia de copt și prăjiți timp de aproximativ 1 oră, sau până se înmoaie și se rumenesc la margini.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pepperoncini, Pentru Garnitură]()
Pepperoncini, Pentru Garnitură![Cuțit De Toaletă]()
Cuțit De Toaletă![Suc De Lămâie, Opțional]()
Suc De Lămâie, Opțional
Pepperoncini, Pentru GarniturăCuțit De Toaletă
Suc De Lămâie, OpționalEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați]()
Creveți Sotați
Creveți Sotați4
Între timp, încălziți restul de 2 linguri de unt într-o tigaie medie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional]()
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, OpționalEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți5
Adăugați castanele și crenguțele de cimbru și gătiți la foc moderat, amestecând ocazional, până când castanele se rumenesc ușor și se glazurează cu untul, 8 până la 10 minute. Aruncați crenguțele de cimbru.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit]()
Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit![Castane]()
Castane![2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional]()
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit
Castane2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional6
Tăiați fiecare jumătate de dovleac în 4 pene și aranjați pe un platou mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Cuțit De Toaletă]()
Cuțit De Toaletă
Cuțit De Toaletă
Coacăze Roșii
Melasă De Rodie
Ingrediente
2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![uncii ambalate în vid întregi castane decojite prăjite (despre]()
uncii ambalate în vid întregi castane decojite prăjite (despre33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![(Marea Britanie folosește coacăze)]()
(Marea Britanie folosește coacăze)2smalls![kuri roșu organic sau dovleac kabocha (aproximativ 3 kilograme în total)—spălat, înjumătățit pe lungime și însămânțat]()
kuri roșu organic sau dovleac kabocha (aproximativ 3 kilograme în total)—spălat, înjumătățit pe lungime și însămânțat23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![melasă de rodie (Vezi nota)]()
melasă de rodie (Vezi nota)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![coacăze roșii sau semințe de la 1 rodie]()
coacăze roșii sau semințe de la 1 rodie8creveți și cu vene![Sare și piper proaspăt măcinat]()
Sare și piper proaspăt măcinat12![crenguțe de cimbru]()
crenguțe de cimbru53 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![unt nesărat, 3 linguri topite]()
unt nesărat, 3 linguri topite
uncii ambalate în vid întregi castane decojite prăjite (despre33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
(Marea Britanie folosește coacăze)2smalls
kuri roșu organic sau dovleac kabocha (aproximativ 3 kilograme în total)—spălat, înjumătățit pe lungime și însămânțat23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
melasă de rodie (Vezi nota)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
coacăze roșii sau semințe de la 1 rodie8creveți și cu vene
Sare și piper proaspăt măcinat12
crenguțe de cimbru53 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
unt nesărat, 3 linguri topiteDificultateExpert
Gata În1 h, 30 m.
Porții8
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Buchete de fasole verde dulce
Nuci pecan cu cinci mirodenii
Farfalle picant cu usturoi și hamsii
Vinaigretă de roșii
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cum se deschide un pepene verde
Cum se prepară o piersică
Cum se prepară avocado
5 cele mai bune rețete pentru copii
9 rețete de smochine pentru a profita cât mai mult cât sunt proaspete
15 rețete delicioase cu pere pe care le vei face din nou și din nou
Cele mai bune 20 de rețete de dovleac
30 de rețete ușoare de Halloween
Cele mai bune 7 rețete de ciuperci ale noastre
Top 12 cele mai bune rețete de întâlniri
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
