Nevoie de un garnitură fără gluten și vegană? Dovleacul prăjit ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 5 și costă 46 de cenți pe porție. O porție conține 121 calorii, 2G de proteine, și 9g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, sos de soia, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 55%. Rețete similare includ Dovleac prăjit cu ardei iute și busuioc (Fakthong Pad Bai Horapa), Capsicum Besan Sabji (ardei gras și făină de năut), și Bas cu dungi prăjite în tigaie, cu roșii prăjite și mărar.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Lipii Naan, Tăiate în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
Salam Tare, Tăiat Julienne
2
Adăugați ceapa și usturoiul; gătiți și amestecați până când ceapa începe să se rumenească. Amestecați dovleacul, morcovul, sosul de soia, sarea și piperul; gătiți încă 5 până la 7 minute, până când dovleacul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
Grăsime De Porc înapoi
Ceapă Galbenă, Tăiată Cubulețe Mici, Aproximativ 1/4 Cană
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
(fie Fie Obișnuit)
3
Se presară cu semințe de susan înainte de servire.