Crispy Trail Mix baruri necesită aproximativ 9 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 152 calorii. Această rețetă fără lactate servește 18 și costă 31 de cenți pe porție. Dacă aveți stafide, marshmallows, miere și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Acesta funcționează bine ca un hor d ' oeuvre. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 17%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare includ Curat Mănâncă Cereale Traseu Gratuit Mix, Idei simple Lunchbox și ușor traseu Se amestecă, și Bare De Cereale Super-Prietenoase Trail Mix (Ușor, Dulce, Crocant, Chewy!).
Instrucțiuni
1
Aliniați o tavă de copt de 13 x 9 inci cu folie; înveliți folia cu spray de gătit. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
Creveți Sotați
2
Topiți untul de arahide într-o cratiță mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
350 G Ciocolată Amăruie Sau Semidulce, Tocată Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
3
Adăugați miere; se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
4
Adăugați marshmallows; gatiti pana cand marshmallows se topesc, amestecand constant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Căni De Cereale Crocante Din Orez, împărțite
5
Se ia de pe foc; se amestecă cerealele și ingredientele rămase.
6
Apăsați amestecul de cereale în partea de jos a tigaie pregătit. Se răcește 1 oră în tigaie pe un suport de sârmă.