Creveții prăjiți ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 607 calorii, 40g de proteine, și 25g de grăsime pe porție. Pentru $ 4.25 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Dacă aveți la îndemână bicarbonat de sodiu, frunze de pătrunjel cu frunze plate, ulei de canolan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma panko, puteți urma acest fel principal cu Panko Crustă Plăcintă Cu Brânză ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Încercați Sheet Pan Creveți Fajitas, Foaie Pan Greacă Creveți Cina, și Tigaie cu foi fajitas cu conținut scăzut de carbohidrați cu creveți pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați primele 3 ingrediente într-un vas de copt superficial; aruncați pentru a combina. Cântăriți sau lingurați ușor făina de orez și făina universală în cupe de măsurare uscate; nivelați cu un cuțit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate Scopurile
Făină De Orez
Echipamente pe care le vei folosi
Cupa De Măsurare
Tava De Copt
Cuțit
2
Combinați făinurile și bicarbonatul de sodiu într-un castron mare, amestecând cu un tel. Adăugați treptat berea, amestecând cu un tel până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bicarbonat De Sodiu
Bere
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
3
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Adăugați 3 linguri de ulei în tigaie; se învârte pentru a acoperi. Înmuiați jumătate de creveți în aluat; scuturați excesul. Dragați creveții ușor în amestecul panko.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți
Pesmet Panko Sau Făină Matzo
Fâșie De Coajă De Lămâie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Așezați creveții într-un singur strat în tigaie și gătiți timp de 2 1/2 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Scoateți creveții din tigaie; scurgeți pe prosoape de hârtie. Repetați procedura cu amestecul rămas de ulei, creveți, aluat și panko.
Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.