Creveți de nucă de cocos curry cu boabe de grâu

Creveți de nucă de cocos curry cu boabe de grâu
Această rețetă face 35 de porții cu 65 calorii, 4G de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Dacă 39 de cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., creveții de nucă de cocos Curry cu boabe de grâu ar putea fi un remarcabil fără lactate și pescatarian rețetă pentru a încerca. Mergeți la magazin și ridicați pudră de curry, sare, usturoi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 15%. Acest scor nu este atât de minunat. Rețete similare includ Fructe de grâu Lemony cu varză de Bruxelles prăjită (+tot ce ați dorit vreodată să știți despre boabele de grâu!), Nucă de cocos-Curry boabe de grâu și orez, și Moilee de creveți Kerala (supă de creveți curry și nucă de cocos).

Instrucțiuni

1
Puneți boabele de grâu în cratiță medie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De GrâuBoabe De Grâu
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
2
Adăugați 1-1 / 2 qt. (6 cani) apă rece. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura la mediu-scăzut; fierbeți 50 de minute până la 1 oră sau până când fructele de pădure sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Struguri Roșii Fără SâmburiStruguri Roșii Fără Sâmburi
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
3
Scurgere; acoperiți pentru a vă încălzi.
4
Se amestecă zahărul, pudra de curry, sarea și ardeiul roșu măcinat într-o pungă mare de plastic resigilabilă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
Ceapă Albă, Tăiată CubulețeCeapă Albă, Tăiată Cubulețe
Cu Migdale (40 G Fiecare), TocateCu Migdale (40 G Fiecare), Tocate
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Tăiat în Fâșii De 1,2 CmTăiat în Fâșii De 1,2 Cm
5
Adăugați creveți; sac de etanșare. Agitați ușor punga pentru a acoperi complet creveții cu amestecul de condimente. Dați la frigider până când este gata de utilizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe RăzătoareCeapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
6
Se Încălzește 1 Lingură. ulei în tigaie mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti si amestecati 5 minute sau pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
8
Adăugați boabe de grâu; se amestecă ușor. Lingură pe platoul de servire; acoperiți pentru a se încălzi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De GrâuBoabe De Grâu
9
Se încălzește restul de 2 linguri. ulei în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
10
Adăugați creveți; gatiti 2 sau 3 minute sau doar pana cand crevetii incep sa se onduleze si sa devina roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
11
Adăugați lapte de cocos și suc de lămâie; se amestecă. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura la mediu-scăzut; se fierbe 5 minute sau până se îngroașă, amestecând ocazional. Lingura peste amestecul de boabe de grâu; se presara cu nuca de cocos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
Stropi în Formă De InimăStropi în Formă De Inimă
Struguri Roșii Fără SâmburiStruguri Roșii Fără Sâmburi
GrâuGrâu

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
Nuanță galbenă de paie, însoțită de un nas concentrat de pere, caise și flori albe. Gustul fructat, cu note de vârf de fructe de piatră, prezintă maturitate și rotunjime bine susținute de o aciditate și savoare elegante, asigurând un finisaj lung și persistent.
DificultateExpert
Gata În1 h, 35 m.
Porții35
Scor De Sănătate1
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista