Creveți Bătuți Cu Grâu Integral

Name: Creveți Bătuți Cu Grâu Integral
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 4 puțin dovlecel tocat Pene de lămâie pentru servire; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline, divizat; 4 puțin dovlecel tocat Salată de mazăre de zăpadă și ridiche cu vinetă de ghimbir-Lime; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil seltzer; 680 ardei habenero creveți, decojiți, cozi pe (aproximativ 20); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină integrală de grâu, divizată

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați creveții bătuți cu grâu integral. O porție conține 479 calorii, 43G de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă fără lactate și pescatariană servește 4 și costă $ 4.09 pe portie. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de seltzer, creveți, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Creveți Bătuți, Creveți Bătuți Cu Bere, și Cheddar și creveți bătuți cu bere.

Instrucțiuni

Încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Condimentați creveții cu piper și 1/4 linguriță sare. Puneți 1/2 cană de făină pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Bomboane Salvatoare

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Combinați restul de 1 1/2 căni de făină și seltzer într-un castron; amestecul trebuie să fie cocoloaș și subțire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Spumantă

Bomboane Salvatoare

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Când uleiul este fierbinte, dragați creveții ușor în făină, atingând pentru a îndepărta excesul; înmuiați creveții în aluat de seltzer.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Spumantă

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Bomboane Salvatoare

Legume Crude Pentru înmuiat (țelină, Ardei Verde, Morcovi Etc.)

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Adăugați creveți în tigaie fără aglomerare (lucrați în loturi, folosind 1 lingură de ulei rămas); gătiți, întorcând creveții o dată sau de două ori, până se rumenesc ușor și se fierb (aproximativ 5 minute în total).

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se scoate din tigaie cu o lingură pliată și se scurge pe prosoape de hârtie; se presară cu 1/4 linguriță de sare rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se servește cu pene de lămâie și salată de mazăre de zăpadă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Vinegretă De Verjuic

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Ingrediente

Porții:

1cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)4puțin dovlecel tocat

Pene de lămâie pentru servire 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline, divizat 4puțin dovlecel tocat

Salată de mazăre de zăpadă și ridiche cu vinetă de ghimbir-Lime 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare, împărțită 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

seltzer 680ardei habenero

creveți, decojiți, cozi pe (aproximativ 20)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină integrală de grâu, divizată

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Rabble Pinot Gris cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.