Creveți și Broccoli cu sos de Caramel de miere-nuc

Name: Creveți și Broccoli cu sos de Caramel de miere-nuc
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero broccoli, tăiate în bucăți de 1 inch; 6 mari cuișoare de usturoi, feliate subțire; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 6 puțin dovlecel tocat Piper proaspăt măcinat; 680 ardei habenero creveți, decojite și deveined; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 4 Ardei iute Thailandezi sau 1/2 habanero, feliat subțire; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci ambalate în miere, ușor drenate, plus 1 lingură de miere din borcan

Nevoie de un fără gluten, fără lactate și felul principal pescatarian? Creveții și Broccoli cu sos de Caramel de miere-nuc ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 345 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $ 3.37 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Un amestec de sos de soia, piper, creveți și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma nucile, puteți urma acest fel principal cu Tort de fistic cu nuci ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 67%, ceea ce este destul de bun. Încercați Creveți și Broccoli cu sos de Caramel de miere-nuc, Miere de nuc creveți / Creveți de nuc (???), și Miere-nuc creveți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, încălziți 1 lingură de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici

Adăugați nucile și gătiți la foc moderat, amestecând frecvent, până se rumenesc, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bețișoare Scurte De Scorțișoară

Transferați nucile pe o farfurie cu o lingură pliată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bețișoare Scurte De Scorțișoară

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Adăugați o altă lingură de ulei în cratiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici

Se adaugă usturoiul, se condimentează cu piper și se gătește la foc mic, amestecând ocazional, până devine auriu, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Adăugați 1 lingură de miere rezervată; gatiti la foc moderat, amestecand, pana se rumeneste profund, 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Se adaugă sosul de soia și se fierbe până se reduce ușor, aproximativ 4 minute. Amestecați sucul de lămâie și scoateți sosul de usturoi-caramel de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piersici Feliate

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Usturoi Goya®

Într-o tigaie mare, încălziți restul de 1 lingură de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați broccoli, acoperiți și gătiți la foc moderat timp de 3 minute. Descoperiți, adăugați creveții și ardeii iute și gătiți, amestecând de câteva ori, doar până când creveții sunt roz și ondulați. Se amestecă sosul de usturoi-caramel, se presară nucile deasupra și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piersici Feliate

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Bețișoare Scurte De Scorțișoară

1 Cană De Usturoi Tocat

Usturoi Goya®

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Recomandare de vin: un alb aromat, Fructat-copt va echilibra căldura și dulceața acestui fel de mâncare simplu. Încercați un Viognier, cum ar fi Fairview din 2002 din Africa de Sud, sau un amestec alb din California, cum ar fi Enigma din 2002.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Viognier

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente

5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

454ardei habenero

broccoli, tăiate în bucăți de 1 inch 6mari

cuișoare de usturoi, feliate subțire 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie 6puțin dovlecel tocat

Piper proaspăt măcinat 680ardei habenero

creveți, decojite și deveined 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri 4

Ardei iute Thailandezi sau 1/2 habanero, feliat subțire 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 1/2 linguriță amestec de condimente 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

nuci ambalate în miere, ușor drenate, plus 1 lingură de miere din borcan

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Esperto Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.