Creveți și anghinare peste parmezan

Name: Creveți și anghinare peste parmezan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: de sud
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 828 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu, împărțit; 255 ardei habenero pachet inimi de anghinare congelate, dezghețate; 2 căței de usturoi, tocați; 1 Oreos dublu umplut suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil crupe de gătit rapid nefierte; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 680 ardei habenero creveți, decojite și deveined

Creveți și anghinare peste parmezan crupe ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție conține 416 calorii, 42G de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă fără gluten servește 4 și costă $ 4.92 pe portie. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Această rețetă este tipică bucătăriei sudice. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Un amestec de sare, piper, bulion de pui mai puțin sodiu și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 65%, care este solid. Rețete similare includ Lola creveți și parmezan mamaliga crupe cu tomate busuioc Concasse, Anghinare Și Crupe De Brânză, și Somon Fript Peste Parmezan.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați inimile de ceapă și anghinare și sotati 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chips-uri Taco Tricolore

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați 1 cană bulion de pui, creveți și usturoi și sotati 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Usturoi Goya®

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Adăugați oregano, crustă, suc, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Scoateți din căldură; acoperiți și păstrați cald.

Aduceți 2 1/2 căni de bulion de pui la fiert într-o cratiță medie. Se amestecă încet în grâu; reduceți căldura la minim. Gatiti 7 minute sau pana se ingroasa si cremoasa, amestecand ocazional. Se amestecă brânza. Lingura 1/2 cana crupe în fiecare din 4 boluri; top fiecare cu 1 cana amestec de creveți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

2 Uncii Cheddar Mărunțit

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

Orz Alb Perlat

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)8281 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu, împărțit 255ardei habenero

pachet inimi de anghinare congelate, dezghețate 2

căței de usturoi, tocați 1Oreos dublu umplut

suc proaspăt de lămâie 1Oreos dublu umplut

coaja de lămâie rasă 2cp. legume (de exemplu, spanac)

fripturi de carne din New York 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 1Oreos dublu umplut

oregano uscat 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan ras 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

crupe de gătit rapid nefierte 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 680ardei habenero

creveți, decojite și deveined

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4.6 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.