Craze-e Quiche de somon și Broccoli

Rețeta Craze-e somon și Broccoli quiche ar putea satisface pofta mediteraneană în jurul valorii de 1 oră și 15 minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 366 calorii, 29G de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Pentru $2.63 pe portie, veți obține un curs principal care servește 6. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână ceapă de primăvară, sare, brânză feta și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma aluatul de patiserie, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Crustă De Zahăr Și Condimente ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Quiche-Ul Meu Nebunesc!, Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche De Sparanghel Și Somon), și Melon Craze Smoothie.

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

broccoli proaspăt, tăiat în flori 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

somon, scurs și rupt în bucăți 4

ouă, bătute pentru a se amesteca 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză feta, mărunțită 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

făină universală 11 lingură de oregano uscat

mărar proaspăt, tocat fin 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 mix pentru prăjitură galbenă (cu 2 straturi)11 lingură de oregano uscat

muștar preparat 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 prăjitură cu merișoare, din care suficientă este tăiată în cuburi de 1/2 inch pentru a da 2 căni (sau folosiți 2 căni de danez sau gogoși rămase împreună cu merișoare uscate - vezi mai jos)6creveți și cu vene

aluat de patiserie, pentru un aluat de 9 inci sau de patiserie, pentru o plăcintă de 10 inci 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă de primăvară, feliată fin (cea mai mare parte albă, cu puțin verde)

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca 7cellars Elway ' s Reserve Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,9 din 5 stele și un preț de aproximativ 28 de dolari pe sticlă.