Crab De Iarnă Gumbo

Iarna Crab Gumbo ar putea fi doar Creolă rețeta pe care o căutați. Acest fel principal are 483 calorii, 43G de proteine, și 22g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 5 și costă 3,2 USD pe porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați ardei jalapeno, ulei de fenicul, crab dungeness și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Iarna va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 27 de minute. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Gumbo de Crab și legume, Crab ' n ' creveți Gumbo, și Gumbo de Crab și creveți.

Ingrediente

Porții:

5creveți și cu vene

Ulei de fenicul, opțional (Vezi nota)2Bucăți de caramele Heath Bar

dashi granulat instant dizolvat în 1 cană de apă sau stoc de fructe de mare 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sherry uscat 1kilograme

Crab Dungeness, viu sau gătit 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fenicul tăiat fin, blaturi salvate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei jalapeno însămânțat, tăiat cubulețe 1quart

stoc de pui cu conținut scăzut de sodiu 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

păstârnac decojit, tăiat mărunt 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

carne de crab culeasă, gătită 1pinch

Vârf de zahăr, dacă este necesar 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

tomatillos fierte (conservate), scurse, tocate și sucuri salvate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

O făină albă, nealbită, pentru toate scopurile 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

unt nesărat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa alba cubulete 5creveți și cu vene

Sare, cayenne și piper alb după gust

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Crustacee. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Lapis Luna Chardonnay cu un rating de 4, 7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.