Cotlete ușoare de porc Dijon

Cotlete ușoare de porc Dijon ar putea fi doar rețeta fără gluten, fără lactate, paleolitică și primară pe care ați căutat-o. Această rețetă servește 4 și costă 1,48 USD per porție. O porție conține 210 calorii , 25 g de proteine și 10 g de grăsimi . Funcționează bine ca fel principal. 21 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de muștar dijon, sos pentru salată, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 65% . Acest scor este solid. Rețete similare includ Cotlete ușoare de porc pe umplutură , Pui la cuptor Dijon și Pui Veronique cu Dijon și ciuperci .

Instrucțiuni

Încinge o tigaie pulverizată cu spray de gătit la foc mediu. Se amestecă ceapa; gătiți și amestecați până când ceapa s-a înmuiat și a devenit translucidă, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți din tavă și lăsați deoparte. Aranjați cotletele de porc în aceeași tigaie și gătiți până se rumenesc pe ambele părți, 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Căței De Usturoi, Curățați De Coajă, Tăiați în Jumătate și Felii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se amestecă muștarul de Dijon și sosul italian într-un castron; se toarnă peste cotletele de porc. Acoperiți cu ceapa pregătită; reduce focul la mediu-mic și asezonează cu sare și piper. Acoperiți și continuați să gătiți până când cotletele de porc nu sunt lungi roz în centru, încă aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Pesmet Asezonat, împărțit