Cotlete De Pui La Cuptor Cu Arahide

Cotlete De Pui La Cuptor Cu Arahide
Nevoie de o curs principal fără lactate? Cotletele de pui la cuptor cu arahide ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție conține 686 calorii, 102G de proteine, și 19g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 4,49 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână cotlete de piept de pui, panko, arahide și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 74%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Cotlete Simple De Pui La Cuptor, Cotlete Crocante De Pui La Cuptor, și Boluri de quinoa Peanutty pentru doi + Cum să-ți faci propriul Tofu copt.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 50
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Combinați mierea și muștarul într-un castron mic; se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Echipamente pe care le vei folosi
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe CutieCum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
3
Puneți alunele într-un robot de bucătărie; pulsează până se toacă mărunt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi OpăritUsturoi Opărit
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
4
Combinați arahide și panko într-un castron puțin adânc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi OpăritUsturoi Opărit
Pesmet Panko Sau Făină MatzoPesmet Panko Sau Făină Matzo
Echipamente pe care le vei folosi
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe CutieCum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
5
Periați fiecare cotlet cu amestec de miere; cotlete de dragare în amestec panko.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Pesmet Panko Sau Făină MatzoPesmet Panko Sau Făină Matzo
6
Așezați cotletele pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit; acoperiți ușor cotletele cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon OpționalTarhon Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
7
Coaceți la 500 timp de 8 minute sau până când ați terminat.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
8
Se servește cu chutney.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii FeliiSugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate37
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista